ACTIVITES

Bike

30min~1h | 20~30 crédits

Cours Co intense sur un vélo plongé dans le noir face à des paysages qui défilent afin de vous transporter au delà de vos limites. Une session vous assurera une perte de 700 calories en moyenne !

Cours Suprise

1h | 30 crédits

La routine fitness commence à vous ennuyer ? Venez découvrir les cours surprise!!! Des séances avec un thème different qui vous surprendra à chaque fois !

Pilates

45min | 25 crédits

Méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements qui font appel au travail de l'ensemble des chaînes musculaires, des abdominaux et du plancher pelvien

Tai chi - Qi Gong

45min | 25 crédits

Tai chi chuan : Pratique chinoise répandue et reconnue pour son action bénéfique sur la santé permettant de développer la coordination, l'enracinement, le relachement musculaire et articulaire \n Qi Gong : Ensemble d'exercices physiques et mentaux. Pratique méditative, relation gymmastique douce. Il assouplit et renforce les muscles et les tendons

Relaxation

Variable

Access Bar
La Trame
Massage
Digiponcture